"Ya Allah! Engkau mengetahui apa yang saya sembunyikan dan apa yang saya lahirkan, terimalah uzur saya; sesungguhnya Engkau mengetahui hajat ku, berikanlan permintaanku dan Engkau mengetahui apa yang ada pada diriku, maka ampunilah dosa ku"



Saturday 29 September 2012

It's Saturday..!!

Yeay..hari Sabtu..hari yg menggembirakan..hari shopping2..hari makan2 best..

Pagi2 dah melangok (eh, betul ke spelling ni?:P) McD.tetiba rasa nak makan ala2 western la pulok.hehe.lagipun hubby balik keje awal.pukul 5 pagi dah sampai umah sbbnye hantar operator gi spital coz kena langgar ngan forklift.huh!mcm2..

Pukul 7 dah ada kat McD.haha.awal kann??saje nak bekfast rilek2 & santai2.pukul 8 aku dah kena masuk keje.so ada sejam nak lepak2 & makan2..after hubby hantar aku gi keje, dia terus gi Perodua sending my 'blue baby' tu gi servis.gi pagi2 ni tak ramai org.plus cepat sket siap..

Now..masa untuk aku bekerja.ermm..x sabar pulak nak tunggu pukul 1 nanti.schedule hari ni agak full jugak la.balik keje nanti terus gi UMRA.nak tgk baby.dah sebulan x tgk.tah ape la rupanya kat dalam perut mummy ni.daddy dah rindu sangat2.x sabar2 nak tgk baby.harap2 baby ok.amin..then after that nak gi shopping!!ho yeah..Sunway Pyramid..nak cari seluar aku.seluar sume dah ketat2 part pinggang.bila pakai rasa senak je perut.kali ni nak beli besar sket.saiz 28.ha, amik ko.hehe..rasa-rasanya shopping tak lama kot sbb hubby nak tgk bola la pulak pukul 7.30 nanti.tapi tak tau la kot2 dia nak sacrifice utk tak tgk favourite team dia main ke.so dapatla shopping lama sket.ngeh3..then kalau sempat, nak gi makan steamboat kat Flaming Steamboat tak pun kat Tupai-Tupai Steamboat.tak kisah la mana2 pun asalkan dapat makan.dah seminggu mengidam.ngee..



Thursday 27 September 2012

16 weeks = 4 months :)

Morning..
Hari ni kalau ikut LMP dah 4 bulan pregnancy..another 5 months to go..ho yeah..

Lately alhamdulilah selera makan makin menjadi-jadi.tapi tu la, tak boleh makan byk2 sbbnye kalau overload mesti tak lama tu muntah balik.pernah sekali jadi macam tu.pukul 4 makan nasi then pukul 8 tetiba rasa lapar.so makan nasi lagi.padahnya setengah jam lepas tu tetiba muntah.maka keluar la semua nasi yang aku makan itu.huk huk..the moral of the story is..makan kerap tapi dalam kuantiti yg sedikit..

Ok.seperti kebiasaannye, bila masuk minggu baru ni mesti ada dugaan yg perlu aku hadapi.dan minggu ni pulak dugaannya ialah SEMBELIT..!! since pregnant ok je tapi hari ni tetiba je kena..pagi tadi duk bertapa dlm toilet berjam-jam tapi sia2 je.huhu..senaknye perut..solutionnya, aku beli Nestle Yougurt Bliss yg kononnya bagus untuk penghadaman tapi dah nak habis sebotol besar aku minum takde tanda2 pun.waaaa...!! seksanya..


Monday 24 September 2012

Daddy again..

Selamat pagi..
Hari ni dah nak masuk bulan ke-4 pregnancy.means lagi 5 bulan lagi nk deliver..wah..tetibe pulak rasa mcm lambat lagi jek..x sabar2 nak tgk baby..hehe..tapi dalam pada x sabar aku ni, ada jugak batasnya compared to hubby..ada ke hari tu dia ckp nak beli botol susu baby.Ohmaii..awal lagi la dear..dia tetiba nak beli ni pun sbb kawan dia ada yg jual barang2 baby online.so masa kawan dia post photo stok botol susu Avent kt FB, dia terus eksaited nak beli.siap tanya harga, jenis yg sesuai & mcm mane nak beli..adoyai..dan macam biasa aku sempat menghalangnya..fuh.nasib baik.hihi..aku ckp tunggu la bulan dec nanti or usia kandungan aku dah 6 bulan baru la boleh beli.sekarang ni buat list & survey2 je dulu..daddy daddy.. :)

AVENT New born starter set


Saturday 22 September 2012

Petua dari Nabi SAW agar dikurniakan anak..

Dah lama x tulis entry pasal TTC.so, kali ni nak share petua agar dikurniakan anak cara Nabi SAW...mudah-mudahan dapat membantu TTCians semua.. :)

Artikel menarik di Harian Metro bertajuk ‘Hindari penyakit dengan bersedekah‘. Dalam artikel tersebut ada di nyatakan satu petua yang diajar oleh Nabi SAW agar mudah mendapat anak.

Berikut ini saya kongsikan petikan daripada artikel tersebut untuk panduan bersama khususnya kepada mereka yang sukar untuk hamil.

Mengenai pasangan yang tidak mempunyai anak setelah bertahun-tahun mendirikan rumah tangga, Abu Hanifah meriwayatkan di dalam Musnadnya dari Jabir bin Abdullah r.a. bahawa seorang lelaki pernah datang kepada Nabi s.a.w bertanya:

“Ya Rasulullah! Sudah lama saya menikah, tapi belum dianugerahi seorang anak pun.”

Nabi SAW pun menjawab dengan sabdanya:

“Di mana (keadaan) engkau dengan banyak istighfar dan banyak bersedekah, kerana dua hal ini boleh menganugerahi buah hati (anak).”

Manusia hanya sekadar berusaha, tapi yang menentukan berjaya atau tidak ialah Allah. Sesungguhnya satu daripada kewajipan akidah seorang Muslim ialah terus berusaha dan berserah diri kepada Allah serta selalu berbaik sangka kepada-Nya. Yakinlah, Allah tidak akan pernah menciptakan satu penyakit yang tidak ada ubatnya.

Mungkin ada diantara kita yang berfikir ;

“Alaahhh, ni petua biasa saja. Takde bukti pun ianya berkesan. Lagipun apa kaitan antara istighfar dan sedekah dengan orang yang nak hamil?”

Kepada yang ada fikir macam tu, ingin saya nyatakan dengan jelas bahawa, setiap apa yang Nabi SAW ajarkan itu pasti tidak sia-sia. Pasti ada hikmah disebaliknya. Dan PASTI ADA KEJAYAAN! Yakinlah. Walaupun mungkin ia tampak macam petua yang sangat simple, tapi kalau anda amalkan dengan istiqamah dan yakin yang betul, saya pasti, anda akan dapat manfaatNya, insyaAllah.

Yang pentingnya, anda kena amal dengan niat dan yakin yang betul. Serta anda kena amal dengan istiqamah (secara berterusan, bukan sekejap buat, sekejap tak buat).

Jadi, perbanyakkanlah istighfar dan mohon keampunan pada Allah atas dosa-dosa yang telah dilakukan. Kemudian, banyakkanlah bersedekah (semata-mata kerana Allah Ta’ala). InsyaAllah, sampai masanya, Allah pasti akan tunaikan hajat murni anda untuk mendapatkan cahaya mata. 

Sumber :: Blog PakarHowTo



Friday 21 September 2012

Daddy oh daddy..

Malam tadi after dinner, tetiba hubby tanya..

Hubby : Awk, mesti sakit masa bersalin nanti kan?
Me : Mestila sakit.sbb tu la org kata nak bersalin ni antara hidup & mati.berjihad tau..
Hubby : Sy risaula awk sakit nanti..(muka cam sedih)
Me : Lor..dah tentu2 sakit nk buat macam mana.kena hadapi jugak..abis tu x kan nak suh baby duk lama2 dalam perut?hahaha..(siap gelak bsr lagi)..x pun senang2 c-zer je la.ada bius so tak la sakit.tau2 baby dah kuar..tapi sy tak nak la.mcm x best je..sy nak jadi ibu yg berjihad utk anaknya.insyaAllah..
Hubby : Ye la..awk tu lenguh2 kaki sikit pun dah mengerang sakit ni kan pulak sakit nak bersalin..ishh..mcm mane la nt ye..awk kena teran kuat2 taw.so kena la makan byk2 bagi kuat nanti..
Me : Ha!! sbb tu la bila dah besar2 ni jangan nak lawan ckp mak.ingat senang ke nak bersalin?sakit tau..bla..bla..bla..(membebel) :P
Hubby : Itu sy tau la tapi sy risau ngan awk ni..
Me : Yg awk nak risau sgt ni nape?lambat lagi la..sy tak risau pun nak bersalin nanti tapi risau pasal berat tak naik2 & hb makin rendah..tu yg sy paling risau skarang ni..
Hubby : Ok la..ok la..hehe..tiap2 kali abis solat sy selalu doakan awk mudah-mudahan Allah kurangkan sikit sakit bersalin nanti..
Me : (senyum x perlu kata apa2..)

Adoyai hubby aku ni..nape la dia nak risau sangat..dah la haritu kat FB dia post mcm ni
Macam2 perasaan bile nk jd father-to-be nie...excited,takut,berdebar2..mcm2 lg laa....adakah ni trjadi pd aku sorang atau ni prkara biasa bg seorang lelaki? "

Dia pulak yg risau terlebih-lebih..aku yg pregnant & bakal nak bersalin ni pun rilex je..heee..

Thursday 20 September 2012

15 weeks = 2nd check-up @ KKIA..

Hari ni seawal pukul 7 pagi aku dah keluar rumah.gi check-up kat KKIA.kena gi sorang2 sbb hubby keje pagi.sob2..sampai KKIA pukul 7 suku.ingatkan awal lagi, tup2 dapat no. 5..pheww..then dalam pukul 10 baru settle semuanya.kena rush balik ofis pulak..pukul 10.30 sampai ofis.alhamdulillah x payah amik cuti..heee..

Hasil check-up:
Berat = turun 100gram
HB = turun ke 10.2 (previous 11.7)
BP = normal
Urine = bersih

Adoyai..pasal ape la berat aku makin turun nih??rasanya dah makan banyak.ermm..mybe x cukup banyak kot..huhu..doc advise makan makanan yg high zat besi mcm bayam, ikan bilis, kerang utk tambah HB dan makan banyak karbohidrat utk naikkan berat badan.after doc cakap mcm tu baru aku realize yg sebenarnya aku ni kurang amik karbohidrat.patut la berat x naik2.huuu..doc ckp lagi yg aku kena tambah berat at least 500 gram for a month.ok..will try my best..

Next appointment 16/10 & minum air gula 5/10..suppose minum air gula next week 28/9 tapi saje ckp ngan nurse tadi nak postponed sbbnye malas nak cuti byk2 this month.hehe..

Ape2 pun..harap2 aku dapatlah tambah berat badan until next appointment.amin..

Update for 15 weeks pregnancy:
Tadi dalam pukul 11 lebih aku muntah.nape tah.tetiba je..ok skrang baru faham.everytime nak msuk week baru mesti muntah.perubahan minggu kot.haha..pepandai je aku ni.tapi nasib baik la x banyak.then after muntah aku boleh la jugak makan nasi tak mcm selalu..syukur..


Wednesday 19 September 2012

3 in 1..

Hari ni batuk menyerang.actly smlm lagi dah batuk tapi x la teruk sgt tapi hari ni x henti2 sampai rasa senak perut.maka, dah complete penyakit yg menyerang aku ni ~ demam + selsema + batuk..3 in 1..biasanya ambil masa seminggu utk fully recovered.so hadapilah dugaan ini dgn sabar dan tabah.. :)

Tuesday 18 September 2012

Demam..

Dah 2 hari demam..semalam pukul 8 malam check suhu 38.2..suhu paling tinggi pernah aku dapat.panas tahap max.rasa mcm nk berendam je.hubby beli cool fever, tampal kat dahi kurang sket panas.tapi masa nak tido badan rasa panas lagi.kipas bukak max pun macam x terasa je..huhu

Hubby ajak aku gi klinik tapi aku malas la pulak sbbnye ubat masa aku demam masa awal2 pregnancy dulu masih ada lagi.so aku makan ubat tu je..pagi tadi dia suh aku MC je sbb badan aku panas lagi tapi aku tak nak.last week dah 2 hari MC.tak kan la hari ni nak MC lagi.then Khamis ni kena amik cuti lagi sbb nak gi KKIA.nanti ape pulak bos aku ckp.so tak pe la.aku masih larat lagi nk gi keje..

Since masuk 14 weeks ni mcm2 pulak penyakit yg menyinggah.dugaan yg menunjukkan Allah menyayangi aku.harap2 baby ok dan x ade pape.risau gak.ingat nk gi check-up kat Umra tapi Khamis ni ada check-up kat KKIA.so alang2 tunggu je la Khamis ni..



Saturday 15 September 2012

Penangan nescafe??

Hari Khamis..Seawal pukul 7 pagi dah muntah.then berterusan sampai la pukul 2 ptg..kalau dikira2 lebih kurang 10 kali jugak la aku muntah.minum sket pun x boleh even air suam.after few minutes pasti muntah balik.badan pun dah lembik..tapi aku teruskan keje sampai la lunch hour.gi klinik then doc bagi ubat tahan muntah & angin.balik ofis makan ubat tahan muntah tapi 15 minit lepas tu muntah balik.so aku decide nak balik umah je..MC half day..sampai je umah terus landing sampai la pukul 4.kepala masih berat.x larat sgt2.perut makin sakit.nak minum takut muntah balik.so aku tido balik sampai kul 7.then hubby kejut suh makan bubur McD.try makan tapi rasa tawar sgt2.x ade selera langsung.kepala makin sakit.jalan pun terhuyung hayang.after jamah sket bubur & minum air ribena, aku terus tido sampai la pukul 6 pagi..bangun2 tido kepala masih berat.tapi sakit perut dah berkurangan..after solat Subuh aku baring lagi.mmg btl2 x larat.at last hubby ckp x payah gi keje.so aku pun MC hari Jumaat..

Alhamdulillah hari ni walaupun perut aku masih sakit sikit2, tapi aku bersyukur sgt2 at least aku x muntah.aku rasa sepanjang aku pregnant, hari khamis tu la hari yg paling teruk aku muntah.sampai 10x.setiap sejam muntah!

Aku pun x tau kenapa tetiba boleh muntah teruk mcm tu.tapi bila difikir-fikir balik baru aku teringat yg aku ade minum air nescafe hari Rabu petang tu.actually sebelum mengandung pun aku memang x boleh minum nescafe / kopi.bloating..tapi hari tu tah mcm mane teringin sgt2 nak minum.tu pun aku buat 1/2 packet 3 in 1 je.masa minum tu x ada pape pulak.malam pun ok je.so ingatkan ok je la tapi rupa-rupanya kena jugak pagi tu.aku muntah pun keluar air &  buih-buih je..so nmpk sgtla angin..lepas ni aku dah tobat x nak minum nescafe lagi dah.x sanggup woo.belajar dari pengalaman ngeri..huhu..


Thursday 13 September 2012

14 weeks..

Hari ni kalau ikut LMP dah 14 weeks.tapi kalau ikut scan dalam 13 weeks 2 days..EDD around 13 - 17 March 2013.. :)

Alahan dah makin kurang.loya pun sekali sekala je.tu pun kalo lewat makan / perut masuk angin.muntah pulak dah boleh kawal.kalau rasa2 nak muntah je cepat2 baring.after few minutes terus hilang..skarang ni dah boleh terima segala bau masakan.kalo x dulu bau org goreng telur pun rasa nak muntah..skarang ni pun dah mula masak utk hubby..yeay..!!

Dari segi pemakanan, alhamdulillah selera dah makin ok.rasa lapar sepanjang masa.ayam dah boleh makan sket2.cuma yg peliknya tetiba pulak x suka seafood & alah pada anggur.segala benda yg berkaitan dgn anggur xleh nak makan ~ jus/buah/yogurt.if makan, confirm muntah.huhu..skarang ni kalau boleh nak makan pedas2 & masam je setiap hari..fav dish of coz tom yam.tapi tu la, x boleh selalu makan.nanti perut pedih..susu pulak sampai skrang ni xleh nak minum lagi.gerenti muntah.tah bile la agaknye dapat minum balik..nasib baik doc ade bagi pil kalsium.so tak de la risau sgt baby kurang kalsium nanti..

Tapi...benda yg paling menyampah utk dibuat tetiap pagi & malam skrg ni ialah...
.
.
.
.
.
.
.

GOSOK GIGI

Ya Allah, seksanya..tiap2 kali after gosok gigi mesti rasa mual..bila dah mual ni mula la rasa macam nak terkeluar segala isi dlm perut..x boleh nak tahan langsung..tapi TERPAKSA la gosok gigi jugakkan.kang berbau pulak..hehe..so tetiap pagi masa mandi benda alah ni la yg paling last dibuat.then cepat2 keluar bilik air..pheww..

Bab fizikal pulak..so far perut maintain lagi.naik sket jek.baju masa muda remaja still leh pakai lagi cuma tang seluar je dah ketat sket.kain baju kurung pun dah ketat.hubby ckp perut aku dah mula nampak besar tapi bila aku tgk kat cermin, tak de la besar mane pun.biasa je.ke aku yg x perasan?hehe..

Barang2 baby?? tangan ni rasa gatal je nak shopping utk baby tapi bila fikir2 balik, macam awal sgt pulak.mak aku x bagi beli terlalu awal takut apa2 jadi nt.lagipun gender x taw lagi..hubby lagi la eksaited.ade ke hari tu dia nak beli baby's cot.perghhh..nasib baik aku sempat menghalangnye..lagi satu die ni kalau boleh hari2 nak suh aku scan.katanya x puas tgk baby hari tu.adoyai hubby2..
Baby's cot yg hubby nak beli tapi sempat dihalang.. :)

Rasanya tu je la kot pregnancy progress aku untuk 14 weeks ni..nt update lagi.. :)

Tuesday 11 September 2012

11 September..

11 September 2012..
hari ni genap umur aku 27 tahun! masa untuk bersyukur..

syukur Alhamdulillah..masih diberi nafas untuk meneruskan kehidupan di dunia ini..mengurniakan aku seorang suami yg penyayang & sangat2 bertanggungjawab dan keluarga yg amat bahagia..memberi peluang untuk aku membesarkan zuriat di dalam rahimku ini..baby dalam keadaan yg sihat dan baik..rezeki yg murah..kesihatan yg baik..kehidupan yg sangat2 bahagia di samping suami dan keluarga yg tercinta..sentiasa memberikanku hidayah..sentiasa melindungiku dari segala kesusahan dan kesulitan..

syukur di atas semua kurniaanMu ini ya Allah..

Friday 7 September 2012

Dah boleh masak..!!

Syukur Alhamdulilah..

Setelah 2 bulan aku x masak, malam tadi akhirnya aku dah boleh masak dgn jayanya.no loya2 dan muntah2..yeay..!!

Walaupun lauknya simple tapi sangat2 berpuas hati sbb berjaya masak seperti yg dirancang.sebelum ni konon2 plan nak masak macam2 tapi bila dah half way terus loya2 & pening.so stop terus..kadang2 goreng telur dan nugget pun boleh termuntah..huhu..

Ni la lauk yg aku masak malam tadi..hehe..simple jekk.. :)

kobis goreng 

ikan cencaru goreng

kicap asam limau

ayam masak sos tiram

Pagi tadi pulak aku sempat masak nasi goreng kampung untuk lunch hari ni..hehe..


Thursday 6 September 2012

2nd trimester..

Pagi2 lagi hubby dah sms..

"gud morning..miss u so much..baby ok x hari ni?dah makan ubat?sy baru baca pregnancy application ni.awak dah masuk 2nd trimester hari ni.lepas ni baby akan membesar seinci setiap minggu.so dah x boleh pakai seluar ketat2 & seluar jeans lagi tau.."

aduhai hubby ku..makin concern pulak dia ni..hehe..

Actually since confirm pregnant, aku saje download pregnancy apps kat hp dia.maklumla hp aku ni x secanggih hp dia..hehe..konon2 senang la aku nak refer apa2 psl pregnancy nanti.macam biasa la kan.mula2 je excited at last jadi malas pulak aku nak baca.haha..alih2 hubby ku yg sorang tu yg rajin baca tiap2 hari tanpa jemu..dan setiap hari jugak la dia akan update aku psl pregnancy ni.kadang2 if ada apa2 yg aku x tau, aku akan refer dia je gerenti dia ada jawapan..hewhewhew..mcm dia pulak yg pregnant..haha..tapi ok la tu.at least dia tau ape yg terjadi kat aku & baby..

Ya Allah.aku bersyukur padaMu kerana kurniakan aku seorang suami yang sangat2 caring, penyayang dan bertanggungjawab..Alhamdulillah..


Wednesday 5 September 2012

Kemas rumah..

Pagi tadi owner rumah sms cakap malam ni nak bawak org datang tgk rumah.mybe ade org nak beli kot..

Alamak.!! mampusss..rumah dah la macam tongkang pecah.bersepah-sepah..memang since pregnant aku malas betul nak kemas umah.asik xde mood je.weekdays, balik keje mandi, makan & terus tido awal.weekend pulak asik ade hal je.x stay umah pun.so bila la time nak kemasnye..huhu..

Tapi hari ni nak x nak terpakse la berkemas2 jugak.kang ape pulak ckp owner umah tu nanti..malasnyerrrrrrrrrrrr...!! tapi nasib baik la hubby baik hati nak balik keje awal hari ni semata2 nak tolong aku kemas.dia seboleh2nya x bagi aku mop lantai.bahaya katanya.apa yg bahayanya pun aku x taw..tapi ok gak tu.xde la aku buat keje sorang2..hehe..

So balik keje ni nak terus memulakan operasi.nasib baik la diorang nak datang pukul 9.so ada la masa nak kemas2..hehe..


Tuesday 4 September 2012

Doa semasa hamil..

Ya Allah, peliharalah anakku selama ia berada di dalam kandunganku dan sihatkanlah dia. Engkau adalah Zat yang menyihatkan, tiada ubat kecuali ubat daripadaMu yang tidak akan membawa sebarang penyakit.

Ya Allah, bentukkanlah anakku di dalam kandungan dengan bentuk yang baik, tetapkanlah iman ke atasnya dan iman kepada utusanMu.


Ya Allah, keluarkanlah anakku dari kandunganku pada waktu aku melahirkannya nanti dengan mudah dan selamat.


Ya Allah, jadikanlah dia orang yang sihat, sempurna, berakal, cerdas, alim dan mengamalkan ilmunya.


Ya Allah, panjangkanlah umurnya, sihatkan tubuh badannya, kurniakanlah budi pekerti yang baik padanya. Dan kurniakanlah padanya kefasihan dan kelancaran semasa bercakap dan merdukanlah suaranya untuk membaca Hadis dan Al-Quran supaya mendapat berkat Nabi Muhammad SAW. Segala puji bagi Allah yang menguasai alam ini.


2nd visit UMRA..

Sabtu lepas gi check-up kat UMRA..kalau nak diikutkan baru je seminggu check-up kat KKIA.tapi saje2 nak check-up kat tempat lain pulak.plus, nak amik ubat / vitamin sbbnye masa gi KKIA tu x ade pulak bagi apa2 vitamin cuma ubat tahan muntah je..so ingat nak amik pil kalsium lagi..

Again..berat still x naik2..42 kg je..huhu..rasanye dah makan byk dah tapi still camtu gak..x taw la nak buat apa lagi..BP mcm biasa OK..doc ckp x ada ape sgt yg nak di'check' sbbnye aku  baru je check-up kat KKIA.complete.urine test + amik darah + scan.tapi tu la hati ni membuak2 nak scan lagi.nak tgk baby lagi.hari tu x puas tgk.image x terang..ingatkan x boleh sbb takut ada effect apa2 kat baby if selalu sangat scan.tapi doc ckp nothing to worry.x bagi kesan kat baby pun..fuh, nasib baik..hehe..

Happy sangat2 dapat tgk baby.kali ni doc siap tunjukkan satu2 mane tgn, kaki, kepala, tulang belakang, jantung etc..wahh..our baby dah besar!! masa doc tu tekan2, nampak baby gerak2 then dok diam balik.rupanya baby tgh tido.tak nak org ganggu.comel je..ermm..dah taw dah ikut perangai siapa.of coz daddy.kuat tido.haha..then nampak tgn baby naik ke atas.hubby ckp baby tgh buat "Oppa Gangnam Style"..haha..tah pape daddy nih..

Alhamdulilah baby OK even berat aku x naik2..syukur..

Disebabkan baby dah besar, so doc suggest aku amik vitamin lain pulak instead of pil kalsium & asid folic..doc suh aku amik Obimin plus..essential vitamin and minerals with asid folic + kalsium + DHA + EPA..x payah nak amik byk2 vitamin dah..hehe..2 biji pil sehari cukup untuk keperluan baby..dan yg paling penting, x payah nak makan byk2 ubat..hehe..